網(wang)上(shang)看到(dao)太(tai)多朋(peng)友(you)因(yin)為內(nei)向(xiang)導致不擅長交(jiao)流、自卑，受到(dao)困(kun)擾，作為一個資深內(nei)向(xiang)者和一個心(xin)理(li)學愛好者，我想寫點東西分享自己的經驗，希望能對(dui)朋(peng)友(you)們(men)有所幫助。

首先，澄(cheng)清一(yi)個(ge)事實(shi)，內向確(que)實(shi)會(hui)影響交流(liu)能力，但并(bing)不能決定一(yi)個(ge)人的交流(liu)能力。

內向只(zhi)是(shi)(shi)說明一個人喜不喜歡交(jiao)(jiao)流，而交(jiao)(jiao)流、溝通能(neng)(neng)力取決于實際鍛煉，內向者不擅長(chang)交(jiao)(jiao)流只(zhi)是(shi)(shi)因為(wei)不喜歡交(jiao)(jiao)流，所以(yi)也沒有主(zhu)動(dong)去(qu)交(jiao)(jiao)流，鍛煉的機會就少，交(jiao)(jiao)流能(neng)(neng)力也就不是(shi)(shi)非常好(hao)了。但是(shi)(shi)實際上，交(jiao)(jiao)流這種能(neng)(neng)力，是(shi)(shi)可以(yi)通過鍛煉提高的。

記(ji)得剛上大學的時候選班干部(bu)，一個同學上臺競選說：“我上來不(bu)是選班干部(bu)的，因(yin)為平時比較內向，也不(bu)擅(shan)長(chang)交流，所以特(te)地鼓(gu)起勇氣(qi)上來借這個機會突破—下(xia)，好了，我下(xia)去了。”

他贏得(de)了全班同(tong)學的掌(zhang)聲，后(hou)來他也確實經(jing)常(chang)主動找機會(hui)鍛(duan)煉，現在他已經(jing)是上海一家培(pei)訓公司的老板了。

這(zhe)個故事說明，溝通(tong)能力(li)、交流(liu)能力(li)真的(de)是可以通(tong)過鍛煉提(ti)高的(de)，但是一(yi)定(ding)需(xu)要(yao)內向者鼓起勇氣。如(ru)果你真的(de)想提(ti)高溝通(tong)能力(li)，只要(yao)努(nu)力(li)，一(yi)定(ding)是可以的(de)。

其次，內(nei)向者(zhe)因為溝(gou)通(tong)(tong)能力(li)不(bu)強，所以過于關(guan)注溝(gou)通(tong)(tong)能力(li)，放(fang)大了溝(gou)通(tong)(tong)能力(li)的(de)重要性，導(dao)致對自己沒(mei)(mei)信心，實際上(shang)，溝(gou)通(tong)(tong)能力(li)沒(mei)(mei)你(ni)想的(de)那么重要。

前天下午(wu)跟幾(ji)個(ge)朋友聊天，他(ta)們都盛贊一位加(jia)盟店(dian)的店(dian)長看起來(lai)話很少，在(zai)人群中幾(ji)乎沒有人會關注他(ta)，但他(ta)是匹實實在(zai)在(zai)的黑(hei)馬，做事一個(ge)人可以頂三個(ge)，剛到加(jia)盟店(dian)就被(bei)提拔為店(dian)長。

他的案(an)例說明，大(da)家看(kan)重(zhong)(zhong)的是你(ni)做(zuo)事的態度、結果，你(ni)的溝通能(neng)力真的沒有那么重(zhong)(zhong)要(yao)，只要(yao)你(ni)能(neng)保持(chi)正常的交流，尊(zun)重(zhong)(zhong)他人(ren)、樂(le)于(yu)助(zhu)人(ren)、做(zuo)事實在，別人(ren)真沒那么重(zhong)(zhong)視你(ni)的溝通能(neng)力。實際上(shang)，很(hen)多崗位，你(ni)太喜歡說反倒讓別人(ren)覺得你(ni)坐(zuo)不(bu)住(zhu)，我們(men)公司的會計崗位就明確不(bu)招太會說的人(ren)。

生活中(zhong)，內向(xiang)(xiang)的(de)(de)人大多因為不太擅長處理(li)公眾場合(he)的(de)(de)交(jiao)際(ji)，在交(jiao)流過程中(zhong)有壓(ya)力(li)，就放(fang)大了溝通能力(li)的(de)(de)重(zhong)要性。實際(ji)上(shang)，你完全可以接納自己的(de)(de)內向(xiang)(xiang)，在公眾場合(he)把(ba)話語(yu)權(quan)交(jiao)給那些喜歡(huan)說的(de)(de)人，自己聽就對了。

其實(shi)不是內(nei)向(xiang)、溝通能力本身困擾(rao)內(nei)向(xiang)者，而是內(nei)向(xiang)者對自(zi)己(ji)內(nei)向(xiang)的不接納導致的自(zi)卑、焦慮(lv)困擾(rao)著自(zi)己(ji)。只(zhi)要(yao)自(zi)己(ji)接納并想好(hao)應(ying)對方法，在實(shi)際的生活、工作中證明(ming)自(zi)己(ji)的價(jia)值，內(nei)向(xiang)真不是什么問題。

再次，很多不(bu)擅(shan)長交流(liu)的人不(bu)是因為內向導(dao)(dao)致溝(gou)通能力差，而是因為自卑(bei)，自卑(bei)導(dao)(dao)致不(bu)敢(gan)說(shuo)、不(bu)喜歡(huan)說(shuo)，所以表現為內向、溝(gou)通能力差。

重(zhong)要的是提高自己(ji)的自信力而不(bu)是改變自己(ji)的內向，只要你對(dui)自己(ji)有足夠的信心，就不(bu)會過于在乎別人喜(xi)不(bu)喜(xi)歡(huan)自己(ji)，會享受獨處(chu)，反倒可能(neng)不(bu)喜(xi)歡(huan)那些“嘰(ji)嘰(ji)喳喳”的人。

最(zui)后，總結—下，如(ru)果你是一個內向者，覺(jue)得(de)因為內向導致自(zi)己(ji)不擅長溝通，你完全(quan)可以(yi)(yi)鼓起勇氣鍛煉自(zi)己(ji)的溝通能力(li)，你可以(yi)(yi)不喜歡(huan)多(duo)說，但在需(xu)要說的時候也可以(yi)(yi)說得(de)很(hen)好。