節氣定義：

        春(chun)分(fen)(fen)，是“二十四(si)(si)節氣(qi)”之第(di)四(si)(si)個節氣(qi)。“春(chun)分(fen)(fen)者，陰陽相(xiang)半也，故晝(zhou)夜(ye)均而寒暑平”。一(yi)個“分(fen)(fen)”字道出了(le)晝(zhou)夜(ye)、寒暑的界(jie)限。這時太陽黃經為(wei)(wei)0度，太陽的位置(zhi)在赤道上方。歷書中(zhong)記(ji)載“斗指(zhi)壬為(wei)(wei)春(chun)分(fen)(fen)，約行周(zhou)天，南(nan)北(bei)兩(liang)半球(qiu)晝(zhou)夜(ye)均分(fen)(fen)，又當(dang)春(chun)之半，故名為(wei)(wei)春(chun)分(fen)(fen)。

        ”春(chun)分"通常(chang)特指太陽視黃(huang)經位于0°的(de)時刻，在每年農歷(li)二月十五前后(hou)（公歷(li)約(yue)為3月19日(ri)(ri)~22日(ri)(ri)期間(jian)）。在時間(jian)段上也指太陽位于黃(huang)經0°和15°之(zhi)間(jian)的(de)位置(zhi)，即從(cong)春(chun)分日(ri)(ri)起至(zhi)(zhi)清(qing)明日(ri)(ri)前的(de)時段，公歷(li)則大約(yue)是3月20日(ri)(ri)至(zhi)(zhi)4月5日(ri)(ri)之(zhi)間(jian)。

        春(chun)分的(de)這一天太陽直射地球赤道，南(nan)北半(ban)球季(ji)節相反(fan)，北半(ban)球是(shi)春(chun)分，在南(nan)半(ban)球來說就(jiu)是(shi)秋(qiu)分。

        北半(ban)球各地從(cong)冬(dong)至開始(shi)白晝(zhou)越來(lai)越長，但是從(cong)春分開始(shi)白晝(zhou)才(cai)比黑(hei)夜長。

氣候特征：

        俗話講：“春(chun)分(fen)麥(mai)起(qi)身，肥水(shui)要緊跟”。一(yi)場春(chun)雨(yu)一(yi)場暖(nuan)，春(chun)雨(yu)過后(hou)忙(mang)耕田(tian)。春(chun)季大(da)忙(mang)季節就要開始了(le)，春(chun)管(guan)、春(chun)耕、春(chun)種即將(jiang)進入繁忙(mang)階段。春(chun)分(fen)過后(hou)，越冬作物進入生長階段，要加強田(tian)間管(guan)理(li)。由于氣溫回(hui)升快，需水(shui)量(liang)相對較大(da)，農民朋友要加強蓄水(shui)保墑。“春(chun)分(fen)麥(mai)起(qi)身，一(yi)刻(ke)值千金”。

養生事項：

        現代(dai)醫學研究證明(ming)：人(ren)的(de)(de)(de)(de)生命在活動(dong)過程中，由于(yu)新陳代(dai)謝的(de)(de)(de)(de)不協調，可導致體內(nei)某些元(yuan)素(su)(su)的(de)(de)(de)(de)不平(ping)衡(heng)狀態的(de)(de)(de)(de)出(chu)現，即(ji)有(you)些元(yuan)素(su)(su)的(de)(de)(de)(de)積累(lei)超量，有(you)些元(yuan)素(su)(su)的(de)(de)(de)(de)含量不足致使早衰和疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)發生。而一些非感(gan)染性疾(ji)病都(dou)與人(ren)體元(yuan)素(su)(su)平(ping)衡(heng)失調有(you)關。如當前在世界上危害人(ren)類(lei)健(jian)(jian)康(kang)最大的(de)(de)(de)(de)心血管病和癌癥的(de)(de)(de)(de)產生，都(dou)與體內(nei)物質交換平(ping)衡(heng)失調密切(qie)相(xiang)關，究其(qi)原因(yin)，無一不是(shi)陰陽(yang)失調之(zhi)故。平(ping)衡(heng)保健(jian)(jian)理論研究認為，在人(ren)生不同的(de)(de)(de)(de)年(nian)齡段里，根據不同的(de)(de)(de)(de)生理特點，調整相(xiang)應的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)結構(gou)，補充必要(yao)的(de)(de)(de)(de)微量元(yuan)素(su)(su)，維持(chi)體內(nei)各種元(yuan)素(su)(su)的(de)(de)(de)(de)平(ping)衡(heng)，將會有(you)益于(yu)我們人(ren)類(lei)健(jian)(jian)康(kang)。

預防：

        春分是一年四季中陰(yin)陽(yang)平衡、晝夜均等、寒溫各(ge)半的時期，所謂"春分者，陰(yin)陽(yang)相半也，故晝夜均而寒暑平。"所以我(wo)國(guo)自古就有(you)"春分風不小，要防痛(tong)深擾"的說法.

——易五(wu)更晨瀉(xie)

        第一，春(chun)分本(ben)來應是陰陽(yang)(yang)平衡(heng)的時(shi)期(qi)，但陽(yang)(yang)虛(xu)之體，陽(yang)(yang)弱不(bu)能與陰平衡(heng)，于是陽(yang)(yang)虛(xu)的本(ben)質更易顯露出來，所以常發生五(wu)更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄(xie)，就是完谷不(bu)化的腹(fu)泄(xie)。

        第二，舌苔(tai)白，脈沉(chen)而弱，怕冷，腰(yao)以(yi)下發涼者可吃附子理中丸或金匱腎(shen)氣丸，以(yi)溫中扶陽。平時可常用(yong)干(gan)姜燉湯或吃干(gan)姜燉雞(ji)湯。

——易(yi)腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)

        第(di)一，因春(chun)天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛舌苔(tai)白好拉肚子的，更(geng)易出(chu)現腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉，其(qi)特點是腹(fu)(fu)痛明顯(xian)。

        第二，養生(sheng)的辦法(fa)是(shi)大風天(tian)，少(shao)到戶外受(shou)風，可在醫生(sheng)指導(dao)下服(fu)用(yong)理(li)中丸。

        第三，春分(fen)前后，要防止受涼(liang)。

        第四，做(zuo)菜(cai)多用干姜，因為干姜能溫中。

——易感冒、流涕

        春(chun)分時期(qi)風多、風大，易(yi)感冒流涕，養生要(yao)多到戶(hu)外鍛煉身體(ti)，增強(qiang)免疫力。