明天(tian)就(jiu)是小暑

想必大家已經感受到了入暑(shu)的威力(li)

哪(na)怕最(zui)近幾天時而(er)有雨水停(ting)留

也無法徹底祛(qu)除(chu)空氣的(de)(de)悶熱和(he)身上的(de)(de)粘膩

普天同創小貼士告訴您如何防御中暑？

1、出門記得要備好(hao)防(fang)曬用具，最好(hao)不(bu)要在10時至16時在烈(lie)日(ri)下行走。

2、大量飲水(shui)，不論運(yun)動量大小(xiao)都要增加水(shui)分攝入，不要等到(dao)覺得(de)口渴時再飲水(shui)。

3、外出時(shi)的衣服盡(jin)量選用棉(mian)、麻、絲類(lei)的織物，少穿化纖品(pin)類(lei)服裝，以免大量出汗時(shi)不(bu)能(neng)及(ji)時(shi)散熱。

4、少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

5、高溫時(shi)盡量減少戶(hu)外(wai)鍛(duan)煉。如必須進(jin)行(xing)戶(hu)外(wai)鍛(duan)煉，則(ze)應注(zhu)意及時(shi)補充(chong)水分。

6、如高溫(wen)時駕車出行(xing)，離開停車場時切(qie)勿將(jiang)兒童和(he)寵(chong)物(wu)留在車內。

7、老年人、孕婦、有慢性疾(ji)病的人，特別(bie)是有心血管疾(ji)病的人，在高溫季(ji)節要盡可能地減少(shao)外出活動。

空調房住(zhu)著太(tai)無(wu)聊，

又不想在街(jie)上熱到(dao)心煩氣躁，

不如和(he)我們一起去清涼一夏吧。

讓路上的自然風(feng)帶(dai)來涼爽(shuang)，

讓激(ji)蕩的(de)水(shui)花帶走(zou)我們心中的(de)悶熱(re)

去尋找心中舒適的(de)避暑(shu)“涼方”。

我司集體出游活動正在籌備中，后(hou)續更新(xin)，敬請期待(dai)。